Technique de leadership : se donner à 100%, se reposer à 200%

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Il est nécessaire de commencer par rappeler cette évidence, confirmée depuis par de nombreuses études scientifiques : le manque de sommeil émousse le charisme. Moins ...

Technique de récupération rapide : le « Power Nap » est-il efficace ?

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Un "Power Nap", c'est une sieste éclair. Cette technique offre une possibilité de récupérer rapidement sa fatigue, ou d'éviter d'aggraver cette fatigue. Le Power Nap se ...

Fatigue V.S. Leadership : attention à la « dette de sommeil » et aux somnolences !

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Qu'est-ce qu'une "dette de sommeil" ? C'est le risque qui apparaît lorsque le temps de sommeil est inférieur au besoin habituel. Dans un précédent article ...

L’art de joindre le geste à la parole (en 17 photos)

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Lorsque l'on parle, certains gestes amplifient le message ou facilitent la compréhension de ce que nous disons. Ce sont des gestes révélateurs de sens, c’est ...

Une astuce pour surveiller l’heure discrètement lors d’une réunion ou d’un entretien

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Voici une astuce pour surveiller l’heure discrètement, par exemple lors d'une réunion, d'un entretien ou tout autre forme d'échange. Rien de plus insupportable que quelqu’un ...

Langage corporel : connotation positive et négative des gestes vers le haut et vers le bas

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Regardez les trois personnes en train de trinquer sur la photo ci-dessous : celui qui lève son verre le plus haut est certainement le plus enthousiaste ...

8 idées pour optimiser vos matinées

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On met parfois trop de temps à se réveiller, à se lever... A prendre son petit-déjeuner... A regarder les news, les e-mails, à prendre son ...

Faire un dessin ou utiliser un objet ? Rendre ses idées plus concrètes

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Sur la photo en illustration de cet article : la scientifique Jill Bolte Taylor prend dans ses mains un véritable cerveau humain lors de son ...

Prise de parole à fort enjeu : le cas de la conférence de presse

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La conférence de presse est un cas exemplaire d'une prise de parole à fort enjeu. C'est souvent dans ce cadre délimité que se noue ou ...