Le saviez-vous ? Votre charisme et votre leadership dépendent de la qualité de votre sommeil. Si vous êtes tout le temps fatigué, vous n'avez plus ...

Le livre de Dale Carnegie Comment se faire des amis est un véritable best-seller international. Vous devez absolument l'avoir dans votre bibliothèque, le lire... et ...

Il est nécessaire de commencer par rappeler cette évidence, confirmée depuis par de nombreuses études scientifiques : le manque de sommeil émousse le charisme. Moins ...

Un "Power Nap", c'est une sieste éclair. Cette technique offre une possibilité de récupérer rapidement sa fatigue, ou d'éviter d'aggraver cette fatigue. Le Power Nap se ...

Qu'est-ce qu'une "dette de sommeil" ? C'est le risque qui apparaît lorsque le temps de sommeil est inférieur au besoin habituel. Dans un précédent article ...

Lorsque l'on parle, certains gestes amplifient le message ou facilitent la compréhension de ce que nous disons. Ce sont des gestes révélateurs de sens, c’est ...

Voici une astuce pour surveiller l’heure discrètement, par exemple lors d'une réunion, d'un entretien ou tout autre forme d'échange. Rien de plus insupportable que quelqu’un ...

Regardez les trois personnes en train de trinquer sur la photo ci-dessous : celui qui lève son verre le plus haut est certainement le plus enthousiaste ...

On met parfois trop de temps à se réveiller, à se lever... A prendre son petit-déjeuner... A regarder les news, les e-mails, à prendre son ...