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Yvan Gatignon signe un ouvrage stupéfiant et très inspirant : 52 leçons de leadership inspirées d’histoires vraies ! Il prend pour exemple des réussites telles que Google, Coco Chanel, Daft Punk… Et il révèle les surprenantes origines de leur succès. S’inspirer des meilleurs est une proposition qui ne se refuse pas !

Diplômé de HEC Paris, aujourd’hui directeur chez Korda & Company, Yvan Gatignon conseille des dirigeants de grandes entreprises dans la conduite des transformations en France et à l’international. Auparavant, il a managé des équipes opérationnelles chez Danone et SNCF. Avec cet ouvrage, il offre a toutes et a tous de se former au leadership auprès des plus grandes figures du succès de toute notre histoire.

Pourquoi les Beatles étaient-ils si performants ? Quelles sont les deux idées simples à l’origine de Google ? Que nous apprend Zlatan Ibrahimovic sur les risques psycho-sociaux ?
Quelle fut la première décision de Neil Armstrong sur la Lune ? Pourquoi Christophe Colomb n a-t-il pas compris qu’il avait découvert l’Amérique ? Etranges questions, n’est-ce pas ?

En 52 histoires savoureuses et inédites, l’auteur dévoile les secrets des plus grandes réussites et donne pas moins de 200 conseils simples pour renforcer vos compétences en leadership. Ce livre original allie le storytelling à des réflexions profondes sur le leadership : a lire absolument ! Lisez ce livre, et mettez du peps dans votre management ! Commandez sans tarder le livre d’Yvan Gatignon : 52 leçons de leadership inspirées d’histoires vraies

Adoptez et communiquez l’optimisme ! La quête du bonheur… C’est un sujet qui suscite chaque jour un peu plus d’intérêt dans nos sociétés. Heureusement ! La dépression plus ou moins aiguë gagne du terrain d’un côté, mais de l’autre ce sont des courants entiers de la psychologie positive se développent. Qui va l’emporter ?

C’est ainsi que Tal Ben-Shahar donne un cours consacré au bonheur à l’université de Havard. Il a aussi publié un ouvrage intéressant sur le sujet : L’apprentissage du bonheur. Plusieurs études ont par ailleurs démontré que les optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes ! Et plus heureux, bien évidemment. Une vie plus longue et plus heureuse. D’une certaine façon, tant mieux si les pessimistes vivent moins longtemps : ils endureront moins longtemps leur malheur… Mais une autre option serait tout simplement : de prendre la vie du bon côté, enfin !

Adoptez l’optimisme et partagez-le avec votre entourage, il en fera autant à son tour (voire plus), et au final cela procurera toujours plus de bien à tous et à vous-même. J’ai remarqué que la plupart de mes amis proches sont d’un naturel optimiste. Je pense a posteriori que c’est l’une des principales raisons qui fait que je me sens bien avec eux. C’est la raison pour laquelle ils sont mes amis. Et peut-être est-ce aussi moi qui les ai un peu influencé et rendu un peu plus optimiste qu’ils ne l’étaient. Un optimiste vous réconforte, il fait taire votre dialogue intérieur négatif… On ne devient vraiment ami qu’avec quelqu’un d’optimiste. Les gens veulent devenir ami avec vous si vous leur apporter une dose d’optimisme. Les gens négatifs ne peuvent pas se réconforter entre eux : ils peuvent simplement se conforter dans leurs petites idées sombres et merdiques…

Mais comment faire quand on est moyennement heureux soi-même ? C’est au fond, la seule et vraie question. facile de dire « soyez optimiste ! », oui, mais comment ? Eh bien Voici mes trois secrets favoris :

• 1. Levez-vous tous les matins en vous disant « Aujourd’hui est le premier jour du reste de ma vie ». Ca change complètement notre vision du monde.
• 2. Appliquez les conseils de Tal Ben-Shahar dans son « Apprentissage du bonheur » : trouver les activités, au quotidien, qui vous procurent à la fois PLAISIR (immédiat) et SENS (à moyen terme).
• 3. Couchez-vous tous les soirs après vous être remémoré les trois meilleurs moments de la journée.

Enfin, dîtes-vous intérieurement en toute situation « ça va bien se passer », et vous verrez, ça va vraiment très bien se passer ! :-)

Formulez vos pensées positivement. Et l’impact de votre communication en sera décuplé ! Nous le voyons très souvent, l’inconscient joue un rôle important dans notre perception du monde et dans nos prises de décision. Les mots que nous utilisons et les tournures que nous employons pour exprimer nos idées nous influencent, de façon quasi-subliminales, et influencent les autres. l’hypnose se sert de ces techniques pour pousser les individus à agir d’une certaine façon sous le contrôle de l’hypnotiseur. Il faut pouvoir maîtriser convenablement ces éléments de langage pour optimiser la communication, et la rendre le plus possible favorable à nos intérêts.

Imaginez. Vous êtes en train de passer votre permis de conduire. Il y a un énorme nid de poule au milieu de la route. L’instructeur peut alors formuler ses instructions de deux manières :

• 1. « Ne pas roulez pas dans le nid de poule, là tout droit devant »
• 2. « Passez sur la file de gauche »

D’après vous, quelle est la meilleure façon de vous donner les consignes ? Préférez-vous la première ou la seconde formule ? Vous allez peut-être être surpris, mais la seconde formule vous serait préférable ! En effet,, vous avez beaucoup plus de chances de mettre la roue dans le nid de poule dans le premier cas. Pourquoi ? Parce que la négation est plus complexe à traiter par notre cerveau que la positive. Il se focalise sur l’obstacle à éviter, pas sur l’alternative, qu’il doit chercher et qui lui demande donc plus d’effort. Cela peut sembler paradoxal. En effet, dans la deuxième formule, l’examinateur ne mentionne pas le nid de poule, donc si vous ne l’avez pas vu vous pourriez vous dire que vous risquez d’autant plus de rouler dedans. Mais en réalité, si vous êtes concentré et attentif, cette information sera d’une façon ou d’une autre traitée au bon moment par votre cerveau, sans en faire une information trop importante pour parasiter vos autres facultés de réflexion.

Notre cerveau est tout à fait fascinant. Et bourré de paradoxes… Par exemple, à quoi pensez-vous maintenant si je vous dis de ne surtout pas penser à une coupe de framboises bien rose avec une tonne de crème chantilly par dessus ? N’y pensez pas ! Bon… Vous avez compris. ;-)

Selon le même principe, préférez utiliser avec vos amis des tournures de phrases qui s’appuient sur des sensations agréables. Employez plutôt « Tu n’a pas l’air très zen ? » que « Tu as l’air d’être oppressé ? » : Mettez du positif chaque fois que possible ! Formuler une idée par la négative risque de faire dominer ce côté négatif. Voilà le vrai paradoxe : nous faisons advenir les choses que nous redoutons parce que nous en faisons une obsession, et nous les mettons involontairement au premier plan de notre communication lorsque nous nous exprimons.

Autre exemple : pour vous coacher avant un événement important, un concours ou une compétition sportive par exemple, dites-vous « Cette fois, je gagne ! » plutôt que « Cette fois je ne perdrai pas »… Une simple petite phrase et quelques mots peuvent tout changer, essayez et vous verrez !

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Tout d’abord, n’écrire que par nécessite, sous réserve de l’une des conditions suivantes, sans quoi l’écriture n’est qu’une imposture :

• Ecrire lorsque ça déborde en nous (telle une pieuvre, l’écrivain doit faire jaillir son encre…) ;
• Ou en raison d’un irrésistible besoin de transmettre ;
• Ou encore pour transformer sa propre pensée, pour l’objectiver, la voir de l’extérieur. Comme l’exprimait avec malice Foucault en 1982 : « Si vous saviez, lorsque vous commencez à écrire un livre, ce que vous allez dire à la fin, croyez-vous que vous auriez le courage de l’écrire ? «  … « j’écris pour me changer moi-même et ne plus penser la même chose qu’auparavant. »

Dans le cas du besoin de transmettre :

L’expression de l’idée doit être la plus claire possible, la plus accessible pour le plus grand nombre de gens (règne du nombre, transmettre la vérité au monde entier, multiplier les possibilités d’approfondissement, faciliter les traductions, etc.)

Des termes compliqués doivent parfois être utilisés, mais tous peuvent et doivent être explicités. Un terme dont la définition fait appel a l’intuition du lecteur doit être banni.

Attention a la confusion discours profond / obscur (cf. citation d’Henri Maret… Arthur Schnitzler avait aussi ce mot, que l’on pourrait transposer aux écrivains, auteurs et artistes de tout genre : « Il y a trois sortes d’hommes politiques: ceux qui troublent l’eau; ceux qui pêchent en eau trouble; et ceux, les plus doués, qui troublent l’eau pour pêcher en eau trouble. »

Les textes doivent être le plus court possible. Un papier dont le développement se fait sur plus d’une vingtaine de pages doit être décomposé en plusieurs articles, qui, bien qu’assemblés donnent une vision globale, aient chacun leur unité propre.

Un texte ne doit pas avoir pour centre un evénement d’actualité, car risque de contextualisation trop prononcée, et donc péremption, vite inadapté voire incompréhensible a une certaine distance du contexte… Le thème doit être un concept ou une idée, et les evénements ne peuvent être cites qu’a titre d’exemple. Le papier ne doit pas partir de l’événement pour poser une question (induction) mais répondre a la question en interrogeant les evénements.

Aucune thèse ne saurait être tenue pour vraie : la référence a un auteur ne vaut que pour s’immerger dans sa pensée, expliquer les raisons d’un contexte domine par une pensée, ou écrire ce qui a déjà été mieux dit par un auteur, sans forcement le lier a sa pensée tout entier.

« Ecrire » ne signifie pas seulement inscrire des suites de lettres ou de mots sur une page. Lorsque quelqu’un dit qu’il « écrit », il prétend par la être en mesure de… offrir ou restituer une vision du monde qui nous échapperait sans autre forme de témoignage…

Cas particulier : écrire pour l’argent

Le travail de journalisme, littérature de divertissement, blogging webmarketing : ce n’est pas « écrire »…

2 raisons peuvent pousser a écrire :

• Pour soi, parce qu’il faut vomir ce qui fermente, ce qui bouillonne en nous > dans cette optique, transformation
• Pour les autres : parce que l’on se sent maitre d’un objet qu’il faut rendre public

Point commun entre les deux : sentiment de necessite. Mais souvent les deux se confondent, et il y a erreur.

L’artiste qui n’explique rien mais veut quand même exposer est un idiot : il recherche les autres pour leur montrer combien il est indépendant… Tout projet d’expression s’inscrit dans une relation. Ecrire, c’est se plier a des codes, faire en sorte d’être compris par d’autres

Toute ecriture a en soi un projet politique

Il faut s’adresser a ceux qui sont en mesure de comprendre, relayer, exécuter. S’inscrire dans une chaine qui nous conduit de la pensée, virtuelle, a l’action bien réelle sur le monde. Si cette chaine est rompue avant le moindre impact sur le monde, semi-échec. Mais parfois, impact inattendu : exemple dans Cloud Atlas, un livre est utilisé pour caler un piano…

Faites le vide dans votre tête… et dans votre boite mail ! Être vraiment zen au moins une fois par jour… Quoi de plus libérateur pour vous-même et pour tous ceux qui vous entourent ? La méthode pour y parvenir est vraiment toute simple. Pourtant, je l’ai découverte il y a très peu de temps seulement. Mais j’en ai vite pris l’habitude, et je vous explique comment faire dans cet article. C’est vraiment une excellente habitude à prendre, elle est vraiment toute simple et surtout terriblement efficace…

Au lieu de laisser s’accumuler vos emails dans votre boite aux lettres, obligez-vous à la vider totalement tous les jours. Plus facile à dire qu’à faire, je vous l’accorde. Mais le plus dur, c’est simplement de faire le vide une première fois : après, on y prend goût et on le fait naturellement au quotidien ! C’est un peu comme le fait de sortir les poubelles… tous les jours, donc. Vous savez que vous n’avez plus aucun « déchet » chez vous avant d’aller vous coucher. Et ça, c’est vraiment apaisant, pour le corps comme pour l’esprit. C’est comme si faire le vide dans votre boite aux lettres vous permettait de faire le vide complet dans votre esprit. Ça peut paraître simpliste mais pour moi ça marche, et pour vous aussi, vous verrez bien si vous le faites au moins une première fois.

Pour apprécier ce savoureux exercice sans crainte d’oublier des messages importants, il vous suffit de suivre les trois règles de base que voici, notez-les bien :

• 1. Archivez tous vos emails de manière simple et rapide. A la limite un seul dossier « archive » suffit. les moteurs de recherche sont suffisamment performants pour les retrouver ensuite.
• 2. Rajoutez au fur et à mesure les tâches associées dans votre liste de tâches : « Répondre à Louise pour ce week-end », « Passer féliciter Paul pour son nouveau job », etc.
• 3. Prenez le temps de savourer quelques minutes cette sensation d’intense sérénité que procure l’observation d’une boite aux lettres entièrement vide… ;-)

C’est une astuce toute simple, presque simpliste, mais qui peut vous apporter un vrai petit bonheur chaque jour de l’année. Alors, pour faire le plein de sérénité, faites le vide ! Et RESPIREZ…

Je vous propose d’inaugurer aujourd’hui cet article aux livres sur le développement personnel. Ce sujet me passionne, vous l’avez certainement compris au fil de mes articles sur le sujet, et il se trouve que j’ai eu l’occasion d’en lire énormément ces dernières années : j’aimerais donc partager mes impressions avec vous… Et accrochez-vous ! Le sujet peut sembler simple voire simpliste, les livres donnent parfois l’impression de tous se ressembler, mais on tombe parfois sur de vraies pépites ! Et ce sont ces pépites dont je veux uniquement vous parler, bien entendu !

Je commencerai par un livre que j’ai lu le mois dernier et qui m’a beaucoup plu : Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur de François Lelord.

Hector, le personnage, est psychiatre. Et il n’est hélas pas très content de lui : il voit bien que, malgré sa bonne volonté, il n’arrive pas à rendre ses patients heureux… Hector décide donc de partir en voyage autour du monde pour comprendre ce qui fait vraiment le bonheur. Pourquoi rêvons-nous souvent d’une vie plus heureuse sans apprécier la nôtre ? Trouve-t-on le bonheur dans la réussite ou dans les relations avec les autres ? Dépend-il des circonstances ou d’une manière de voir les choses ?

Après bien des aventures et d’étonnantes rencontres, Hector saura mieux répondre à ces questions… Entre voyage initiatique et conte pour grandes (et moins grandes) personnes, le regard tendre et amusé d’un psy sur nos doutes et notre soif de bonheur se révèle vivifiant, rafraîchissant et surtout motivant.

L’approche de François Lelord a quelque chose de très « touchant ». Il s’adresse à tous ceux qui, comme vous et moi, se posent beaucoup de questions sur le bonheur sans pour autant avoir de véritable raison de déprimer… Loin du jargon psy ou du discours philosophique, il entraîne le lecteur dans une histoire simple (mais pas simpliste) et distrayante (mais instructive) qui permet d’ancrer plusieurs leçons de bonheur. Ces petites leçons prennent parfois la forme de « morales » ou de « piques », à chaque fois bien senties.

C’est un livre à la fois très instructif et distrayant, qui se dévore en quelques heures, un plaisir facilement accessible, et aux conséquence potentiellement immenses dans notre vie ! Je vous laisse le plaisir de découvrir pas à pas ces petites leçons de bonheur… pour le bonheur de tous ! Pour en savoir plus (et commander le livre si vous le souhaitez) : Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur de François Lelord.

Bien plus utile qu’une boite de chocolats qui sera vite mangée ou qu’un bouquet de fleurs qui finira par fâner, j’aime offrir à celles et ceux que j’aime un livre particulier sur le développement personnel. Il en existe pour tous les goûts, petits, grands, jeunes ou moins jeunes, hommes, femmes, enfants, milliardaires ou sans le sou, et j’en passe ! Dans ce vaste choix qui s’offre à vous, je vous conseille tout particulièrement la série des Petites expériences de psychologie : elles sont à la fois amusantes, sans prise de tête, et en même temps tout à fait sérieuses et très instructives. Ces « petites expériences de psychologie » nous apprennent de nombreuses petites astuces et techniques très utiles pour mieux gérer nos relations avec les autres au quotidien.

Voici une petite sélection personnelle de ces guides, que vous pouvez offrir les yeux fermés aux personnes concernées ! Et que vous pouvez bien sûr vous offrir, ou vous faire offrir… Cliquez sur les liens pour en savoir plus (et pour commander si vous le souhaitez) :

• 150 petites expériences de psychologie des médias : Pour mieux comprendre comment on vous manipule (A lire absolument !)
• 150 petites expériences de psychologie pour mieux comprendre l’autre sexe : Pour mieux comprendre les hommes, les femmes, et les relations hommes/femmes (Très drôle, et permet vraiment de dépasser certains préjugés sexistes)
• 100 petites expériences de psychologie de séduction : Pour mieux comprendre tous nos comportements amoureux (Une référence !)
• 150 petites expériences de psychologie : Pour mieux comprendre nos semblables (une bonne introduction à la psychologie, pour tous les publics)
• 100 Petites expériences de psychologie pour mieux comprendre votre bébé (Un livre à offrir à tous les futurs parents !)

Certains d’entre nous naissent créatifs et d’autres le deviennent. Éduqués par des parents artistes ou simplement curieux de concrétiser par eux-même des idées… nombreuses sont les raisons qui stimulent l’imagination et poussent à devenir créatif !

Comme il est bon de rappeler il n’y a pas d’âge pour apprendre, et encore moins pour devenir toujours plus créatif. Ces 10 conseils sont à appliquer tous les jours car ils relèvent du bon sens, sont amusants et peuvent se substituer à une activité annexe :

1. Cultivez votre âme d’enfant

Certains d’entre nous ont gardé cette âme d’enfant comme beaucoup l’ont enterrée (vie du quotidien oblige). Les enfants ont moins de soucis que les adultes car ils pensent en priorité à ceux qu’ils aiment et découvrent chaque jour de nouvelles choses, essaient et se trompent. Au final, ils auront touché à des choses inédites, uniques, et cela sans a priori. Les enfants jouent ? Jouez ! Les enfants apprennent ? Apprenez encore ! Les enfants posent des questions ? Posez des questions ! Les enfants se trompent ? Vous avez aussi le droit de vous tromper.

2. Changez vos habitudes

Plus facile à dire qu’à faire : et si vous vous lanciez un défi ? Se challenger quand la routine et les habitudes ont pris le pas sur le quotidien peut-être un bon argument pour se lancer !

Ou encore, re-visitez votre ville, et redécouvrez-la d’un oeil neuf, organisez un itinéraire absolument inconnu. C’est simple : prenez un plan de votre ville et choisissez de visiter des rues et des places que vous n’avez jamais fréquentées. C’est un bon exercice.

3. Prenez un temps pour vous

Posez-vous. Seul. Centrez-vous sur vous même. Réfléchissez sur vous-même. Ecoutez votre esprit. Ecoutez ce que raconte votre tête. Laissez vagabondez votre esprit.

4. Buvez du café (si vous êtes déjà un consommateur)

Ce conseil vous le lisez régulièrement et vous vous demandez si c’est vrai. Et bien cette méthode se révèle être vraie. La caféine c’est un jeu de bluff avec votre cerveau car le café agit sur la diminution des flux de certains neurotransmetteurs en les empêchant de limiter les connexions. Le cerveau pense donc que vous disposez encore de nombreuses réserves d’énergie et vous permet donc de vous booster pour faire travailler à fond votre matière grise.

5. Procrastiner

Procrastiner, c’est remettre au lendemain ce que l’on peut faire aujourd’hui…

Bien sûr, vous avez des délais professionnels à respecter et vous devez rendre votre projet à temps. C’est grâce à votre organisation que seront reconnues vos compétences et votre fiabilité. Mais je le répète : prenez votre temps, car la créativité ne se programme pas.

Par exemple, vous devez rendre un projet dans deux jours. Prenez quand même votre temps sans vous affolez, et prenez conscience que si vous n’êtes pas plongé dans ce projet maintenant c’est que vous avez besoin de plus de temps pour le mener à bien. Passer une bonne partie de son temps à ne rien faire permet paradoxalement de faire bien plus au final… Votre subconscient travaillera à votre place pendant que vous serez dehors à marcher, courir, jouer…

6. Sortez. Marchez. Respirez.

On oublierait presque ce conseil car il fait partie de nous. De la vie. Mais combien sommes-nous à rester empêtrés une matinée entière, une journée, parfois quelque jours de suite sur un sujet qui nous bloque pour tel ou tel motif et qui finit par nous obséder sans qu’on puisse avancer. Vous avez déjà perdu trop d’énergie. Prenez l’air 15 minutes, 30 minutes, 1 heure, 2 heures… C’est vous qui fixez le temps de marche mais prenez le temps de respirer. Oxygénez votre cerveau, il vous remerciera.

7. Ecoutez de la musique

La musique est l’entremetteur le plus efficace entre vous et votre créativité. La musique est un plaisir pour beaucoup d’entre nous. La musique nous entraîne, nous aide à la concentration, à la créativité… Ecouter une musique que vous appréciez peut avoir des effets positifs inégalés par rapport à bien d’autres méthodes plus complexes…

8. Rangez votre bureau

Conseil connu, mais efficace. Votre bureau est peut-être jonché de papier, de cahiers et autres factures. C’est vous qui les avez accumulés donc vous avez su trouver une place pour chaque chose, mais plus aucune pour accueillir de nouveaux projets… Il est temps de faire le tri sur votre bureau et dans votre tête.

Que fait un ordinateur quand il stocke trop de document ? Il le signale, chauffe et sature… Ranger ses affaires et faire le ménage sont des activités vertueuses qui agissent symboliquement sur votre mental : elles vous permettent de restructurer vos idées – et même d’en retrouver des bonnes bien enfouies !

9. Arrêtez de lire des articles sur la créativité !

Stop. Vous en avez trop lu. La créativité c’est l’action. Les articles sont de bons intermédiaires entre « le dire et le faire ». Ils vous accompagnent et vous rassurent. Plongez dans ce monde merveilleux et faîtes-vous confiance. Ecoutez vos besoins créatifs et appliquez les conseils ci-dessus. Il ne suffit pas de les comprendre, encore faut-il les mettre en pratique !

10. Éteignez votre ordinateur maintenant !!!

Les réseaux sociaux, les notifications, les messages privés, les e-mails, les nouvelles vidéos qui font le buzz ou le dernier titre en téléchargement gratuit… Vous êtes submergés. Vous le savez et pourtant… Votre esprit se focalise sur des actions, des sujets non indispensable. Brouillez les ondes, débrouillez-vous ! Débranchez. Soufflez. Et concentrez-vous. Telles sont quelques unes des clés de la créativité.

Ces conseils sont bons à lire et à relire quand vous souhaitez vous booster, mais n’oubliez pas que ce ne sont sont que des conseils. Vous-même trouverez votre propre méthode. La créativité s’entretient, cultivez-la !