Livres

Voici un petit livre très pratique que vous allez emmener partout avec vous ! Le temps d’attendre le bus, ou chez le médecin, de faire un trajet en métro… Les occasions de sortir ce livre et de faire l’un des exercices ne manquent pas ! En tout, ce sont pas moins de 50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à parler en public.

A travers divers tests, QCM, exercices à pratiquer à en dehors du livre, questionnaires introspectifs, techniques corporelles et de relaxation, vous apprendrez successivement à: 1. préparer le contenu et la structure de vos interventions, 2. trouver et placer votre voix, 3. s‘exprimer avec votre corps en maîtrisant les gestes parasites, 4. prendre possession de l’espace et développer une réelle présence, 5. favoriser l’interactivité avec votre public, 6. improviser ! 7. gérer votre trac.

Le livre 50 exercices pour parler en public a été rédigé par Laurence Levasseur, qui se définit comme une « Jardinière de projets », principalement dans l’univers de la Santé. Elle a été Professeur de Lettres Classiques dans le secondaire, tout en réalisant des actions de formation continue en entreprises et en créant différents modules de communication pour des diplômes universitaires. Elle a dirigé des Greta de l’Education Nationale en y créant de nombreux services aux entreprises. Elle a également travaillé au Ministère de l’Education Nationale pour introduire les TIC et la Qualité en Formation Continue et a tenu un poste de Directrice de la Formation et des Partenariats dans une entreprise internationale de l’Industrie Pharmaceutique. En 1994, elle a monté « LL », un cabinet d’études, conseil, ingénierie et formation, où elle propose sa créativité, son adaptabilité, ses compétences d’écoute, de maïeutique, de rigueur et de méthodologie.

C’est donc une professionnelle polyvalente qui vous emmène sur le chemin de l’apprentissage de la parole en public, a travers une cinquantaine d’exercices conçus pour couvrir tous les aspects de l’art oratoire. Notez toutefois que son approche porte surtout sur la dimension personnelle de la prise de parole en public, le livre traite surtout de l’art oratoire en tant que « dépassement de soi » plutôt que du théâtre et de la diction. Les coachs et formateurs y trouveront également de l’inspiration et une mine d’idées d’exercices pour s’entrainer seul ou en groupes et sous-groupes ! Commandez sans tarder 50 exercices pour parler en public !

La plupart des livres sur l’art oratoire et la communication se contente de compiler des « trucs » et astuces dans tous les sens, sans véritable cohérence ni méthode. C’est pourquoi j’ai été très agréablement surpris de découvrir le livre de Stéphane André qui propose bien plus qu’une « collection de trucs », mais bien une véritable philosophie de l’art oratoire.

Certes, le bouquin n’est pas toujours très agréable ni facile à lire, et n’est pas toujours très pratique. Mais il invite à réfléchir un peu plus en profondeur sur ce qu’est un « bon » orateur, et sur ce qui le démarque des autres orateurs, notamment des mauvais… Le livre de Stéphane André Le secret des orateurs est donc une approche de la prise de parole en public qui sort des lieux communs et qui met en place chez le futur orateur les vrais instruments du changement.

Nous avons tous eu l’occasion de lire toutes sortes de bouquins et d’articles qui multiplient les « astuces », les « techniques » pour améliorer notre prise de parole en public : bien se préparer, trouver une bonne accroche, s’adapter à son auditoire, ne pas lire ses « slides », éviter les « euh… » et les tics de langage, utiliser les silences, etc. Tout un patchwork de petites astuces utiles mais qui ne feront pas pour autant de nous de bons orateurs, capables de captiver et de convaincre l’auditoire.

Pourtant nous autres français partons avec un sacré handicap quand il s’agit de prendre la parole en public. Alors que d’autres cultures en font une priorité dès l’école primaire (ex. aux Etats-Unis), les français donnent la priorité à l’écrit et voient même d’un œil suspect les « beaux parleurs ».

L’un des enseignements les plus intéressants que je tire du livre Le secret des orateurs est pour moi l’importance de la « verticalité ». Se tenir droit, sans prendre appui sur un pupitre ou un bureau, sans se balancer à droite et à gauche.

Dans son livre, Stéphane André prend ainsi exemple sur la relation entre la verticalité et le leadership de nos hommes politiques pour démontrer ce propos. Stéphane André a formulé dans son livre une série d’autres lois fondamentales de l’éloquence issues d’une longue expérience du monde du théâtre et de l’entreprise.

Tout d’abord, la verticalité projette une image positive de force et d’indépendance. Elle permet aussi de libérer sa pensée et sa gestuelle pour être plus à l’écoute et au contact de son public. C’est à la fois physique et symbolique. C’est même l’un des principes fondamentaux que l’on peut retenir de tout l’ouvrage : les éléments physiques que l’on donne à voir par notre posture ou notre gestuelle suffisent souvent à « faire croire » à notre public que nous avons certaines dispositions morales suffisantes pour le convaincre… Profond, n’est-ce pas ?

Le secret des orateurs est un livre que je vous recommande, notamment si vous vous intéressez vraiment au sujet de l’art oratoire. Ce livre stimulera votre réflexion et vous donnera de nombreuses anecdotes d’orateurs plus ou moins brillants et les techniques pour les imiter – ou à l’inverse ne pas reproduire leurs erreurs.

Le livre de Dale Carnegie Comment se faire des amis est un véritable best-seller international. Vous devez absolument l’avoir dans votre bibliothèque, le lire… et le relire ! Je ne plaisante pas. Le titre français (« comment se faire des amis ») est un peu pourri, je vous l’accorde. Mais le titre original est plus intéressant : How to win friends and influence people. En anglais, le notion de « friends » correspond davantage à celle de « relation », ou « contact pouvant être utile »… Et la deuxième partie du titre est très claire : comment influencer les gens… Car voilà le véritable propos de l’auteur : les techniques présentées ont un but principal, comment accroître son pouvoir d’influence.

Dale Carnegie est l’un des fondateurs du développement personnel adapté au monde de l’entreprise. Son best-seller Comment se faire des amis a été traduit en 37 langues et commercialisé à plus de 40 millions d’exemplaires, rien que ça ! Autant dire que c’est un auteur incontournable pour tous ceux qui s’intéressent aux questions de communication interpersonnelle, au leadership, et plus généralement au développement personnel.

Précisons à nouveau, comme son titre ne l’indique pas, que le livre Comment se faire des amis n’est pas un guide pour faire des rencontres amicales, d’amis ou d’amies pour la vie… Non, ce livre ne vous indiquera pas les meilleurs sites de rencontre ou les bons plans de rencontre en vacances, au camping ou dans une nouvelle ville… Le livre de Dale Carnegie a plutôt été utilisé par des générations de commerciaux et de managers pour développer leurs relations professionnelles et leur influence au sein de l’entreprise, à l’image du célèbre milliardaire Warren Buffet par exemple. Et ceci bien avant le développement de la programmation neuro-linguisitique (PNL) par Richard Bandler et John Grinder en Californie dans les années 70.

Le livre de Dale Carnegie se lit comme on savoure un bon film américain. On est séduit par ses histoires ou plutôt son storytelling, on est étonné par le caractère intemporel de ses recommandations et tout à la fois amusé par le côté vieillot de certains points de vue, pourtant toujours d’actualité (toutefois notons qu’une version plus moderne de ce livre existe, Comment se faire des amis à l’ère du numérique…).

La première partie du livre développe essentiellement la manière de bâtir un rapport solide avec les personnes que vous côtoyez. Voici les deux principales idées que vous pouvez en retenir :

1. Intéressez-vous sincèrement aux autres

Cette idée peut paraître évidente mais c’est bien souvent ce qui fera la différence. Comment faire ?
– Sachez écouter activement ;
– Encouragez les autres à parler d’eux-mêmes ;
– Parlez à votre interlocuteur de ce qui l’intéresse, de ses passions, ses aspirations ;
– Faites sentir aux autres leur importance et faites-le sincèrement.

2. Mémorisez et utilisez régulièrement leur prénom pour renforcer le lien

Notre nom fait partie de ces mots hypnotiques qui permettent de capter notre attention et de faciliter le rapport avec notre interlocuteur. Apprenez à mémoriser les prénoms et utilisez les à chaque interaction pour établir plus de chaleur et de proximité…

La seconde partie développe les techniques permettant d’influencer son interlocuteur. Je vous présente dans un autre article les 8 techniques d’influence que l’on peut selon moi en tirer. Pour aller plus loin (beaucoup plus loin…), à vous d’en tirer vos propres enseignements et compléter votre bibliothèque avec ce livre incontournable de Dale Carnegie : Comment se faire des amis. Il faut aussi savoir qu’une version actualisée de ce livre existe : Comment se faire des amis à l’ère du numérique !

Vous arrive-t-il de trouver difficilement le sommeil ? Avez-vous des « coups de mou » dans la journée ? Alors ce livre de Nathalie Ferron va vous intéresser : Bien dormir, c’est malin ! Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes ! Sachez notamment que le charisme est lié a la qualité du sommeil…

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Nous n’en avons pas vraiment conscience et pourtant nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Si le sommeil est garant d’une bonne santé physique et mentale, nombreux sont ceux et celles qui ne profitent pas de nuits réparatrices dans les bras de Morphée. Ainsi, près de 30 % des Français dorment moins de 7 heures par nuit, et 20 à 30 % se plaignent de troubles du sommeil. Enfin, plus grave, 1 Français sur 5 est concerné par l’insomnie chronique, qu’elle soit sévère ou modérée.

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Si nous dormons en moyenne 6 h 58 en semaine et 7 h 50 pendant le week-end, nous sommes nombreux à nous considérer régulièrement en déficit de sommeil. Résultat : près de 120 millions de boîtes de tranquillisants sont vendues chaque année en France ! 18,3 % des Français prennent des médicaments pour dormir (anxiolytiques et somnifères) et la moitié d’entre eux en fait une consommation régulière. Il y a de nombreuses choses a savoir pour mieux maitriser son sommeil.

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Un mauvais sommeil a de nombreuses répercussions : la santé (physique et mentale) et la qualité de vie deviennent plus ou moins profondément perturbées. Qu’est-ce qui nous empêche de bien dormir ? Comment retrouver des nuits sereines ? Dans son livre, après un petit rappel concernant la nécessité d’un bon sommeil sur la santé et la qualité de vie, Nathalie Ferron fait le tour des principaux troubles du sommeil existants pour aider chacun à faire le point sur sa situation. 

Grâce à ce petit guide très concret sur le sommeil, tous les mauvais dormeurs vont pouvoir faire le point sur leur situation : est-ce vraiment de l’insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil.

Ce guide liste également toutes les bonnes habitude a adopter, ces habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie…).

Enfin, vous trouverez dans ce livre des solutions pour mieux dormir quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés… À chacun ses bons conseils ! 

Petit rappel avant de vous plonger dans la lecture de ce livre : dans un certain nombre de cas, une consultation auprès d’un spécialiste peut s’avérer nécessaire. Ce livre ne saurait donc se substituer à un avis médical.

Voici une petite sélection d’ouvrages que je vous recommande vivement d’étudier, traitant de rhétorique, d’art oratoire et d’éloquence. Cette liste est loin, très loin d’être exhaustive, et c’est une sélection toute personnelle. Je n’ai pas forcément mis les grands classiques ou les « bibles », ni les ouvrages fondamentaux ni les plus connus qu’il faut « absolument » avoir lus… J’ai surtout mis des ouvrages qui selon moi introduisent d’une façon dynamique et très pratique le sujet. Des ouvrages qui se lisent assez vite, et agréablement. Des ouvrages qui offrent un aperçu et un point de vue qu’on ne trouve pas forcément ailleurs. Bref, des ouvrages qui vous apporteront bien plus que ce que vous pensez déjà savoir sur le sujet !

Facilité de lecture, originalité du propos, efficacité pratique des techniques, ce sont donc les trois critères à partir desquels j’ai fait cette sélection de 5 très bons – et même excellents – ouvrages sur la communication, l’art oratoire et l’éloquence. Je consacrerai d’autres articles à lister des ouvrages plus techniques ou plus spécifiques. Mais pour l’instant, voici ma sélection, à offrir (ou à se faire offrir) :

Le pouvoir du contact visuel

Le pouvoir du contact visuel, de Michael Ellsberg. C’est par le regard que s’établit la communication, encore faut-il pouvoir maîtriser son regard et le regard de l’autre ! Cet ouvrage atypique est extrêmement instructif sur un aspect négligé de la communication. A LIRE ABSOLUMENT.

Trouver sa voix

Trouver sa voix, de Louis-Jacques Rondeleux. L’un des meilleurs ouvrages sur le travail vocal, tout simplement.

Codes et techniques secrètes de l’Hypnose dans la Communication

Codes et techniques secrètes de l’Hypnose dans la Communication : Stratégies pour influencer avec intégrité, de Dany Dan Debeix. Un ouvrage qui risque de vous troubler énormément ! En effet, vous découvrirez le véritable pouvoir que peut maîtriser un orateur lorsqu’il tend vers le sommet de son art. Une communication parfaitement maîtrisée peut avoir un effet hypnotique, et pousser les individus auxquels vous vous adressez à agir sous votre contrôle…

L’art oratoire

L’art oratoire, de Jules Senger, dans la célèbre collection « Que sais-je ? » des éditions PUF… Ce petit livre vous présente un panorama très complet de l’art oratoire, de ses maîtres et de ses techniques, et des grands ouvrages qui ont marqué l’histoire de la rhétorique. Idéal pour votre culture générale d’orateur, vous y trouverez également des principes et des méthodes pour vous entraîner et pratiquer, ainsi que de nombreuses références si vous souhaitez creuser davantage certains points. Hélas, ce livre est difficilement trouvable, il faut chercher du côté des bouquins d’occasion. Mais si vous mettez la main dessus, saisissez-le !

Le crime de l’orateur

Le crime de l’orateur – Prise de parole en public : 3 secrets et 60 techniques, de Fabian Delahaut. Un livre qui récence de nombreuses techniques immédiatement applicables ! Au fait, savez-vous quel est le « crime » de l’orateur ? Vous le découvrirez dans ce livre, qui pourrait presque se lire comme un polard !

Savez-vous quel est, selon le philosophe Blaise Pascal, le secret de la persuasion ? C’est de connaître son interlocuteur et s’adapter à son caractère ! Voici l’un des conseils fondamentaux que vous trouverez dans le petit manuel L’art de persuader, rapide et amusant a lire (et pas cher, dans la collection Librio a 3 euros).

Le principe de ce petit ouvrage est de regrouper des textes de divers auteurs français sur le thème de l’art de persuader. Les grands noms historiques côtoient ceux de personnalités beaucoup plus contemporaines telles que Pascal, Aristote, Montaigne, Buffon, et… Frederic Beigbeder ! etc. L’édition comporte toutefois quelques textes difficiles, notamment celui de Montaigne sur L’art de conférer, qui n’est pas du tout modernisé et peu annoté… Il faut le lire avec l’orthographe très fluctuante du XVIème, ce qui peut se révéler assez technique. Mais c’est aussi ce qui fait la richesse de ce livre ! Les textes choisis sont très intéressants, l’ensemble est cohérent, et cette selection offre un beau panorama des conceptions des techniques de persuasion a travers l’histoire.

Grâce aux maîtres de la rhétorique, vous découvrirez les clefs d’un discours efficace. Avec Montaigne, apprenez l’art de rebondir sur la contradiction ! Chez Buffon, voyez comment toucher le coeur ! Chaque auteur révèle ses techniques personnelles et sa méthode secrète pour emporter l’adhésion de tout type d’interlocuteur. Induction, déduction, synthèse, analyse, exemple, syllogisme : les ressorts de l’art de persuader n’ont pas pris une ride. De la rhétorique à la publicité, découvrez les techniques pour avoir raison à coup sûr ! Commandez tout de suite le livre : L’art de persuader, d’Aristote à Beigbeder !

Bon plan : on trouve également aux éditions Librio (au prix de seulement 3 euros) le livre de Schopenhauer L’art d’avoir toujours raison et une anthologie Les grands discours de l’histoire : de Moïse à George W. Bush